Ich biete in  Heskem auch Reha (Rehabilitation) Sport an.

Nur mit ärtzlicher Verordnung

Als angehender Sportwissenschaftler möchte, dass meine Kunden jedes Mal das Bad zufrieden verlassen.

Wie arbeite ich und was macht Aqua Jogging mit uns:

- Ich achte sehr auf eine korrekte Ausführung der Bewegungen und auf die Körperhaltung. Deswegen korrigiere ich bei bedarf. 

- Ich benutze ein Headset damit jeder mich hören kann.

- Ich erkläre während der Übung Vieles, damit die Sportlerinnen/er besser verstehen, was sie grad trainieren.

Aquafitness ist ein Ganzkörper Training.

Mit Discs, Hanteln , Gürteln und anderen Geräten variiert man immer wieder die Anstrengung.

Damit fördern wir:

  Gelenkigkeit, Muskelkraft, Ausdauer

Bewiesen ist dass Auqa Sport uns hilft beim:

- Blutdruck senken.

- Das Training im Wasser stärkt das Immunsystem.

- Die Atemmuskulatur wird trainiert, der Stoffwechsel angeregt und die Beweglichkeit verbessert.

- Straffung des Gewebes durch eine verstärkte Durchblutung.

- Prävention und Rehabilitation (Gegen Gelenk- und Rückenschmerzen) 

In Heskem  (10 Termine x45min 80,00 Euro inklusive Eintritt)

Unsere Kurse beginnen

am: sehe unten Termine

Donnerstag 20:00-20:45 und 21:00-21:45

Samstag 17:15

Termine (hier klicken)